健康診断

たまたま予約していた日が今日でした。
朝の通勤時間帯に台風直撃の天気予報に30分程早めに家を出ましたが、
それでもぎりぎりでした。

昨年に比べて体重が3㎏減っていました。
身体を動かすのが苦手で、行かないのにずっと払い続けていたスポーツジムを
増税前に解約しました。思いつくことといえば今年に入ってから毎朝乗り換えの駅で
エスカレーターではなく階段を使っていることくらいです。60段あまりの階段ですが、
初めの頃は半分くらい上ったところで膝ががくがくでした。最近は難なく上れるように
なりましたが、それでも日によって楽に上れる時とちょっと辛いなと思う時があります。

今回、自費で全身の骨密度測定をしてみたんです。どんな結果になるのか楽しみです。

台風１８号、６日朝上陸も＝東海・関東か、通勤通学直撃―大雨暴風警戒・気象庁(時事通信)