時の扉♪心の兎びら

愛兎しろんの思い出、日々の中で見つける
嬉しい事楽しい事
母の思い出、新しい家族福多んの日常を綴っています

目指せ1日30食材の食卓♪

2015-08-02 12:06:33 | 日常 食べる事

或る日の朝ご飯
朝、作るものが決まってなくて“さ~てどうしよう”って思った時は
目玉焼き
この時はちょうどハムもあったので《ハムエッグ》朝食の王道ですね~
ハム2枚に玉子が2個の目玉焼き、それがもちろんカッコイイんだけれど
母と私にはカロリーやらコレステロールが高いし多すぎるのでこれくらいが体喜ぶって感じです
野菜はレタスとキャベツとミニトマト



調味料は1食材として全部で12食材ってところでしょうか

コメント
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