目指せ1日30食材の食卓💕困った時のワンプレ

或る日の晩ごはん

困った時のワンプレごはん
何だか一見手をかけていそうに見えて実はかなり手抜きのワンプレートです
お昼に結構食べて、晩ごはんは少しでいいなぁ
でもお弁当とかお惣菜は食べたくないなぁって時に冷蔵庫冷凍庫探索メニュー
でも野菜もお肉も練り物、それに果物もしっかり揃っていますよ
真ん中におちょこを置いてパインを入れたところがちょっと可愛いポイントでーす



こちらのワンプレートはちょっとだけ手をかけました(あくまでちょっとね)
冷凍庫にマグロがあったのでフライ＆刺身に
人参やらカニカマやらを多めに揚げておくと次のに朝食に使えます
刺身にチョコンと乗っているのがチューブの青じそ、最近のマイブームでーす




調味料は1食材として全部で約13～15食材ってところでしょうか

ワンプレって本当にいいものですね～