「パリ・パリ・パリ」「パリ・パリ・パリ」
もう久しくポテトチップスを食べていません。
僕は両親と同居していますので、勤務を終えて帰宅すると夕飯の用意ができているんですね。
でもお腹はすいているので、100円程度で購入でき気軽に食べられるものが、ポテトチップス、というわけです。
今は健康や筋力の事を考えて食べませんけどね。
ポテトチップスのように、油と糖質の塊の食材は避けるべきですが、実はフルーツ・グラノーラのように、栄養素が一見「豊富」に見える食材。
これらもまた、糖質が多いので購入する、しないは成分表示を見て比較した方が良いと思います。
そこで僕が昨日購入したのが
「日清 ごろっとグラノーラ 3種のまるごと大豆 糖質60%オフ プロテイン23グラム」
という品です。
脂質をカット、と記載されている商品は見たことがありますが「糖質オフ」は見たことが無かったので、これは良いのではなかろうか。
そう思ったので購入しました(まだ食べていないのですが)
食物繊維もおよそ12グラム摂取でき、大豆という理にかなった食材を食べられるのですから、試してみる価値はあるように思います。
ちなみにマルセイユに移籍した長友は、チョコレート好きがビジネスに繋がり、自身でチョコレートを企画、販売していると聞きました。
長友がターザンやナンバーで、食生活とヨガ、試合への取り組みを包み隠さず教えてくれていることが、実にありがたいと感じる今日この頃です。
グラノーラが普及する前は、多くが
「コーン・フレイクス」
を食べていたと思いますが、牛乳をかけて食べるとは知らず、そのまま食べていた方が、発売当時は多かったと聞きました。
長友は切り干し大根や鰹節を積極的に摂取していますが、確かに昔ながらの食材にも、豊富な栄養素が詰まったものがありますから、見直していくべきでしょうね。
もう久しくポテトチップスを食べていません。
僕は両親と同居していますので、勤務を終えて帰宅すると夕飯の用意ができているんですね。
でもお腹はすいているので、100円程度で購入でき気軽に食べられるものが、ポテトチップス、というわけです。
今は健康や筋力の事を考えて食べませんけどね。
ポテトチップスのように、油と糖質の塊の食材は避けるべきですが、実はフルーツ・グラノーラのように、栄養素が一見「豊富」に見える食材。
これらもまた、糖質が多いので購入する、しないは成分表示を見て比較した方が良いと思います。
そこで僕が昨日購入したのが
「日清 ごろっとグラノーラ 3種のまるごと大豆 糖質60%オフ プロテイン23グラム」
という品です。
脂質をカット、と記載されている商品は見たことがありますが「糖質オフ」は見たことが無かったので、これは良いのではなかろうか。
そう思ったので購入しました(まだ食べていないのですが)
食物繊維もおよそ12グラム摂取でき、大豆という理にかなった食材を食べられるのですから、試してみる価値はあるように思います。
ちなみにマルセイユに移籍した長友は、チョコレート好きがビジネスに繋がり、自身でチョコレートを企画、販売していると聞きました。
長友がターザンやナンバーで、食生活とヨガ、試合への取り組みを包み隠さず教えてくれていることが、実にありがたいと感じる今日この頃です。
グラノーラが普及する前は、多くが
「コーン・フレイクス」
を食べていたと思いますが、牛乳をかけて食べるとは知らず、そのまま食べていた方が、発売当時は多かったと聞きました。
長友は切り干し大根や鰹節を積極的に摂取していますが、確かに昔ながらの食材にも、豊富な栄養素が詰まったものがありますから、見直していくべきでしょうね。