昨夜の心理学テーマは、久しぶりの「脳の仕組み」
担当講師は、衛藤先生！
振り返ると、10年ちょっと前、うつ病を再発させたくない思いで受講した心理学の中で、このテーマを知った時に未来の希望を感じたことを思い出します。
ストレスが溜まるのはなんでか？
溜まったストレスは、どのように発散したらいいのか？
理屈で捉えられたことで、理屈で解決する方法が分かる。
後は、解決する方法を実践するかどうかということが、理屈で分かった。
理屈で分かることが好きで得意な私にとっては、大きな転換点になった講座です。
同じようなきっかけをつかんでいる人がいればいいな、と受講させていただいた次第です。
ありがとうございます。 . . . 本文を読む