今週も平日の夜、自宅飲みを控えることから開始しました。
まだ休肝日設定を、強く心がけてから２，３週間なので、安定していませんが、少しリズムを変えることができている感じがします。
あきらめず、自分に甘えず、生活リズムを変更・定着させていきます！（断定形の表現の方が実現可能性が高まるらしいので）
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今週も平日の夜、自宅飲みを控えることから開始しました。
まだ休肝日設定を、強く心がけてから２，３週間なので、安定していませんが、少しリズムを変えることができている感じがします。
あきらめず、自分に甘えず、生活リズムを変更・定着させていきます！（断定形の表現の方が実現可能性が高まるらしいので）
