2014 休肝日1

　昨日は、今年初の休肝日でした。
　毎年、週イチで休肝日を設けるという目標設定をしているのですが、目標達成自体が苦痛になったこともあり、今年は目標から取り下げました。
　ストレス過多なのか、目標間喪失なのか、今年は休肝日を持てずにいたところ、昨夜は心理学セミナーが延長になり、帰宅時間は23時30分。
　入浴後、即就寝。

　たまには、いいものですね。
　無理のない範囲で休肝日をカウントしていきます。