なおパパ日記

前日の自分からの変化/成長を記録してみます！

2013　休肝日3

2013年01月17日 | 休肝日

昨日は飲まずに22時に帰宅。
少し眠かったこともあり、晩酌を控えました。
22時以降に帰宅した日を休肝日にするのは比較的楽ですね。

休肝日にした翌朝の目覚めがいいとか、体調の変化を感じられるようにアンテナを高くしてみます。
残念なことに、現時点では大きな変化を感じていません。。。


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