2015年 受講セミナー5（心理学＜Iメッセージ＞）

　連日の心理学受講。
　本日のテーマは、自分の素直な気持ちを伝える、Iメッセージ。

　怒りという感情は、第二感情。
　最初にある、第一感情は、期待！
　期待を裏切ったから、裏切った相手が悪いと、怒りの感情が芽生えるというもの。

　この構図を理解し、感情の発生源を知ることで、幸せな生き方ができるのでしょうね。