同じ会社で働き、昔一緒に仕事をした方からのご相談依頼に電話カウンセリングをさせていただきました。
今の職場の業務内容が分からないことに加え、何事も独りで対応しなくてはいけない雰囲気に、精神的に追い詰められた感があるとのこと。
お悩みのポイントは、私自身が経験したことと似ている部分があり共感させていただくことができました。
もしかすると、同意にも近い形で聴いていたのかも、、、
まずは、夜の睡眠の質を上げ、肉体面での疲労回復を優先してくれることを祈ります。
もちろん、精神的負担のかからない場所に身を置き、精神的不安の解消を心掛けることも大事です！
今は、ご自身のできていない（と感じる）部分に焦点を当てるのでなく、心身の疲れを癒して欲しい♡
相談してくれて、ありがとうございます。
