パニック？！

今朝、3時頃、目が覚めてしまいました。

いつものようにトイレに行きたかったわけではなく、目覚めると心臓のあたりが痛く、息苦しい状態が5分ほど続きました。少し経って、水を飲んで落ち着きを取り戻しましたが、正直、心筋梗塞というのは、こういう状態になるのかと思い、このまま最悪の結果になるのかと不安になりました。


幸い、今夜、行きつけの病院の予約していたので、先生に相談したところ、パニック症候群かな？との診断。

有名人でも、田中美里さんや長嶋一茂さんなどが経験されているみたいですね。


先生の話では、仕事のストレスが大きすぎるのでは？とのこと。明日から力を抜いていこうかな？

やっぱり、キーワードは「ゆるぼち」＆「7割の力で仕事する」ですね！忘れないようにしたいです。