昨夜、早々に就寝したためか、夜中の2時過ぎに目覚めてしました。なかなか寝付けなかったので、一人の時間を楽しむべく、真夜中の読書タイムを味わいました。静まり返った夜中って、予想以上に集中して読書できるんですね。あっという間に一冊を読破。朝刊を軽く一読してから再度就寝し、6時起床！早朝テニスを終えて帰宅しました。きっと、昼寝をしたくなるんでしょうね。生活リズムが崩れないように気を付けます！ . . . 本文を読む
今夜も定時退社をさせていただき、心理学セミナーに参加することができました。今日の講座は、基礎コースから研究コースまで、40講座のまとめ講座で、バラバラに学んだことが奥深いところで結びついていることを学びました。学びを深めれば深めるほど、知らないことが多くて、新たに学ぶ愉しみを味わっています。学びに対して、時間をくれる家族・同僚、そして学びに費やす費用を工面してくれる家族に感謝感謝です。今後は、学んだことを社会・周囲の人に還元することに力を注いでいきます！ . . . 本文を読む
心理学を勉強している仲間からワークショップ開催の協力依頼がありました。日程は、2013年7月27日（土）13時30分～16時。テーマは、認知行動療法。場所は、銀座6丁目のルノワール会議室（定員10名）参加費は、3,000円。今回はサポート役なので、私の取り分はないので、ビジネス的観点が薄いですが、お金をいただいてワークショップ・講演を開催するのは初体験です。正直、どこまで価値を提供できるのか未知数ですが、リピーターを確保できるように、持てる力を出し切ります！既に、4名の参加を頂いているので、残り6名です。ご希望の方は、コメント欄にて、連絡くださいませ。 . . . 本文を読む
最近、自分がやったことは、巡り巡って自分に返ってくるということを感じる出来事が多いです。他人に好まれないことをすれば、自分に返ってくる。他人に好まれることをすれば、それまた自分に返ってくる。さてさて、本日の問いかけです。 「本日、自分に降りかかった出来事の元になっていること（自分でやったこと）は何ですか？」 これが見つけられたら、生き方が変わるでしょうね！ . . . 本文を読む
中学生の娘たちが、最近、お金の使い方を気にしています。私が買い続ける本のことに始まり、最近ではスーパーでの買い物にも「無駄なものは買わない！」の一言。現在、中学3年の長女が、学校で友だちとの会話の中で高校の学費を話題にしている感じです。娘たちに言っているつもりなのですが、 「まずはやりたいことを決め、それに適した学校を探して、それを目指すのが子どもの役割」 「それを金銭面を含め、実現できるように準備するのが親の役割」 「どの学校なら、学費が少ないという決め方をしないで！」とのメッセージがうまく伝わりません。まぁ、なんでメッセージを受け取ってくれないのか！と娘たちのせいにしている限りは、この問題は解決しないでしょうから、マツダミヒロさんの魔法の質問を活用して 「どのようにしたら、娘たちは、自分の行きたい学校を選択していれるのだろうか？」と問いかけをしてみます。ここで、問いかけです。 「最近、自分の気持ちがうまく伝わらないことは何ですか？」 「どのようにしたら、自分の気持ちをうまく伝えることができると思いますか？」 . . . 本文を読む
ゆうちょの定期預金を開設した際、いただいたラディッシュのタネをきっかけに、ベランダのプランターが増殖中です。現在、トマト・大葉・小松菜が植えられており、3日前くらいから、大葉が収穫できる状態になりました。昨夜の餃子にも、自家製の大葉を入れ、家族で舌鼓を打ちました。ケーヨーD2の売り場を散策すると、プランターだけでなく農園というか露地栽培をしてみたくなってしまいます。土をいじるって、自然と触れるのって大切ですね。今日も自然の恵みをいただけるように、水やりや栄養補給をしてみます！ . . . 本文を読む
最近、職場の同僚に対して、コーチングまがいのことをしています。対象者は40代前半の男性2名と、30代中盤の男性1名の計3名。週イチペースで、45分/回をやっています。最初は傾聴から着手し、信頼関係が強くなった頃、少し論理療法的に厳しめの気付きを促しています。自分が避けている”求めたくない弱さ”に直面することができると次の一歩が踏み出せると信じて継続中です。コーチングの最中に、相手が話したことを紙にかきながら、図式化したりすることで、相手は自分自身の矛盾とか弱みを認識することができ始めてきました。徐々に自分のスタイルを見つけられるようになってきたかも？！このコーチングの価値って、どのくらいに感じてくれているのか、次回以降、思い切って確認してみようと思います。さてさて、私の市場価値はいくらかしら？ 最後に問いかけです。 ”あなたは誰に何を提供できますか？” . . . 本文を読む
連日、過去の仕事についての問い合わせ対応。1年以上前にクローズしたはずの仕事に火がつき始めた感じで、頼りにされている感じがたっぷり。。。その反面、しっかり後任に引き継がなかったことがいけなかったのかと反省する部分もあります。いずれにしても、周囲から必要にされるって、仕事でもプライベートでも大切ですね。ここで今日の問いかけです。”周囲から大切にしてもらえるために、何をしていますか？” . . . 本文を読む
たった今まで、やられたら倍返しの半澤直樹ドラマを見ました。自分で仕切れていない行動をやり通してくれている主人公に勇気をもらいました。全部で10話構成になっているようで、日曜日の夜を楽しみにしています。これから主人公がどうやって活躍して、周囲がどのように変わるのか楽しみです！ . . . 本文を読む
臼井由妃さんの”1週間は金曜日から始めなさい”から拾った言葉です。時間を支配できると、ゆとりとお金がついてくる。時間を支配するためには、時間密度を濃くすると意識することが大切。ここで注意したいのが、時間効率をアップするのではなく密度を濃くするという表現です。これは、1つの行動で複数の目的を達成するようにするという概念。確かに、複数のことを同時並行で実施する場合、一つの行動＝例えば、”横浜に行く”ことに複数の意味を持たせると密度は濃くなりますね。私の場合、義理の兄のレストランで食事をして近況を把握することもできるし、移動途中に高校巡りをすることもできます。さらには、時間を調整すれば高校時代の同級生と再会することも可能。 これを仕事の進め方にも適用すると、効率的に仕事ができそうに感じてしまうのは、私が楽観的過ぎなのかしら？まぁ、意識し続けることで少しずつ変化が起きるかも？”どうしたら、今日、予定している行動に他の意味を含めることができますか？” . . . 本文を読む