本日から１日３食になったため１回あたりに食べる量を減らしました。みそ汁500cc→250cc。イチゴやヨーグルト半分に。

１日２食から３食に増やしたので、１回あたりの食事量を減らしました。

朝食　みそ汁は５００ccのお湯に具材を投入していましたが、本日から250ccに減らしました。仏壇に供えるご飯にはお漬物を備えていましたが本日からやめました。

お漬物は塩分が多いので、食べてはだめと教えられたからです。

ヨーグルトは、400ｇ１箱ではなく、1/2箱。

いちごも１パックではなく1/2パック。残りは、本日昼食べます。

今までは、食事は、朝の１１時台と夜の１１時台にしていましたが、朝は７-８時。昼は、１２-１３時。夜は、午後８-９時にします。

血糖値は、１日２回測定しています。

昨夜は、１８７.。今朝、朝食後にはかると、２５１でした。