本日は病院へ。訪問リハビリ・訪問看護が終わり、午後5時に昼寝。目が覚めたら今。
腕時計 fit bit の記録では、17時53分から22時58分まで睡眠となっていました。
うち深い眠り 20分 浅い眠り 3時間28分 レム睡眠 38分
ちなみに本日の睡眠時間は、なんと9時間8分。
最新血液検査結果。北海道海鮮バイキングを食べた翌日の検査。カリウムとリンが高値。
金先生は、バナナがカリウム値をあげる。バナナ房ごと食べたらあかん。1本だけにしとき。
カリウムは7を超えたら不整脈がでてやばいでと。
前回のもの
本日の体重増加は4.6キロ。0.5キロ残しの5.7キロの引水。ドライウエイトが0.5キロ増え。ドライウエイトに。
本日は珍しく最高血圧が110台より下がらず。
楽な人工透析でした。
ネットによく出てくる空港ラウンジが無料で使える。
この広告を見てはっと。
年会費22000円のプラチナカードですが、初年度年会費が完全無料。
私はこのカードを持っているけど、1年過ぎると22000円の年会費が引き落とされます。
はっとしてクレディセゾンに電話してみました。
つながるのに20分かかりました。
オペレータに聞くと、私の初年度にあたるのが今月末と。
それで、即刻、解約を入れました。
来月なら年会費として22000円ひきおとされたことになります。
危ういところでした。
本日のランチはさん天針中野店へ。
海老づくし天丼+ミニうどんのランチセット
とコロモン券でかぼちゃ天2つ
と来店スタンプ5個で貝汁大( 大)
貝汁( 大)
貝汁に入っている貝の数を数えると20個でした。
貝の数は、店員が鍋から救って偶然20個になったのか、
はたまた一人分づつ封に入れられていて、そこに20個入るように決められているのか。
以前、松屋に私の豚汁には具が少ないとクレームを送ったことがあり、
それに対して、個別に封入されたものを使っているので、そんなことはないということでした。
貝汁についても、貝の多い少ないがないように、個別に封入されているものが使われているかもしれません。
貝の数は大は20個、小は10個と決めて個別封入されているのかもしれません。
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本日の体重増加は昨朝、バイキングを食べたせいで、6.5キロの増加。6.5キロの引水。問題なく終了。
但し、人工透析後けったいなところ・太ももの内側がつりました。
ホットパックをもらい、太ももの内側を温めてなおしました。