毎日トレーニング

　連休にハードな登山をしたくて、日々トレーニングを積んでいる。おかげで毎日筋肉痛である。ランニングしすぎて、左膝が少し痛くなったが、筋トレに切り替えてから少しづつ良くなってきている。
　私は相当精神的に強いほうだが、それでも登山をしてヘロヘロになってくると、弱気になる。だから状態の良い時より、疲れた時の方が本当の自分が見えてくるのだと思う。そんなときにどう振る舞うかが大切である。過酷な状態に身をおくと必ず調子の悪い時に出くわす。私はそんな時、状態が悪いなりにかわしながら転機を待つことが大事だと思っている。
　体を鍛えるよりも、わざとヘロヘロにして調子の悪い時にどうやって体を動かすかを訓練するためにトレーニングしているともいえる。普通の生活の中でも、同じようなことが言えるだろう。悪い時をどう過ごすかが問題なのだ。