「美魔女」っていう言葉があります。
実際の年齢より10歳若く見える女性のことを言うそうです。
20歳の子が10歳に見えたらおかしいので、30代以上の女性のことを指すのでしょう。
世の中にはアンチエイジングの専門家という人がいて、上符正志氏がその一人です。
彼が美魔女と言われる女性数十人をくわしく調査したところ、
美魔女にはある共通点があったそうです。
その共通点とは、太ももにしっかりと筋肉がついていることだったそうです。
太ももの筋肉量と見かけ年齢が、ほぼ比例するそうです。
基準があいまいで主観的に思えますが、僕はちょっとわかる気がします。
たしかに、しっかり下半身に筋肉がついている女性は若く見えますね。
そう考えると、若返りのコツは簡単です。
運動をして、きちんとした食事をとり、しっかり睡眠することです。
運動することで、筋肉を使う。
きちんとした食事で、筋肉を発達させる。
睡眠をとることで、成長ホルモンを分泌させ、筋肉を肥大させる。
実は、単純なことなんですね。
世の中に美魔女が増えたら嬉しいな。
今日は以上です。
