マイナスの思いをプラスの思いに変えて今日できることを着実に実行していく 2020

毎日、私は、自分の努力の結果を365日継続記録表、365日勝敗表というものに記録しています。
この記録を始めて令和2年9月20日で24年が経ちました。
根気のない私にしては長続きしていると思います。
これが私が記録している令和2年9月の365日勝敗表と365日継続記録表です。

この表を作成することも長く続けていますが、記録する内容が長く継続できていることが私にとって、非常にうれしいことです。
おそらく記録表を作成することが、努力の継続を助けているということだと思います。
今後も続けていくつもりです。
できる限りです。
努力の継続は、できれば死ぬまでやりたいと思っています。

今のような時代にあっては、マイナスの思いが頭に浮かんでしまいます。
これをプラスの思いに変えるのは簡単なことではないかもしれません。
私は日頃から練習するようにしています。
マイナスの思いは、感情的に発してしまうことが多いので、そのような時は、理性的に考えるようにしています。
理性的に考えるとは、合理的に考えるということです。
何となく、ただ感情の赴く先がマイナスの思いということはよくあるのではないでしょうか。
そのときは、冷静になって、なぜマイナスの思いを抱くのか、身体の疲れているのではないか、それならば休養をとってみよう、寝よう、何か食べよう、大きな見地から見れば自分の悩みは大した悩みではないのではないか、時間が経てば自分の悩みも良い経験となるのではないか、抜け出す道がないか情報を集めてみよう、誰かに相談してみよう　等などです。
また、強制的に、プラスの言葉を思い浮かべるようにもしています。
「死にたい。」と一度、思ったら、「生きたい、生きたい、生きたい。」3倍思うのです。
ただ、私の試練など、まだ、楽な方なので、もっと厳しい環境の方には、役に立たないかもしれません。
それでも、できる限り、多くの方に良い影響を与えるようにしたいと思っています。

自分の目標に向かって、正しい方向でコツコツと努力を継続している皆さん。
未来はあなた方の手の中にあります。
この苦境は必ず終わります。
がんばれ。
59歳のオッサン公認会計士でした。
では、また。