ゆる体操

午前中にテレビをつけたら　中断していたと思ってた「みんなの体操」が映ってました。午後番組だけになったと思って中断してたけど　１年振りぐらいでやってみました。お手本で出演してる女性も先生も変わってなくて、久し振りに出会えてよかったと思いました。この体操は５分間で中高年に対応した私向き、一般のラジオ体操の番組は１０分と長いし家の中ではドタバタうるさいので、我らの年代　こちらの方がお勧めです。

　　　　　　

　　　　　シャガールを写してみました、　結構　難しかった。

ゆる体操 と云う記事を見たので YouTubで見てみました。体調により色々なやり方があるみたいで。目がスッキリして、物を落としたりする人に効果がある　と云う体操を見ました。　最近手に持った物をポトリと落とすことがあるし　二日酔いにも効くと言うので私にぴったり、画面をみてマネをして見ました、話の通り手を揉んでブラブラするだけのゆるい体操、脳の運動野と感覚野を刺激するとのこと。続ければ効くかもしれないけど簡単な事ほど続かないだよね。
そういえば　デューク更家のウォーキングのシューシューは見なくなりましたね。