うちめし・レシピメモ

もう1度つくるかも!と思った時のレシピメモ。
だから超普通だったり、変な料理だったり。
体がよろこぶシンプル素材で!

小さい唐揚げ風胸肉焼き

2012-02-20 08:11:31 | お弁当のおかず・メイン

 

 

お弁当のおかずなので、前の晩に軽く仕込んでおいて、

朝の仕事は簡単少なめに。

 

 

鶏胸肉 120gくらい

 

◯醤油 小1くらい

◯酒 小1くらい

◯しょうが 一かけ みじん切り

 

片栗粉 適量

小麦粉 適量

 

菜種油 適量

 

 

1.前の晩に鶏肉を小さめの一口大に切って、◯を合わせたものに漬け込んでおく。

 

2.だいたい同量の片栗粉と小麦粉をまぜ合わせた粉に1.の汁気をきって

ドカンと投入し、混ぜるようによくまぶして、

油をしいたフライパンでしっかり焼く。

 

 

これは、いいおかずです!

小さめ、薄めに切ってあるので、すぐに焼けます!

ご飯に合いますよ~!

 
 
 
 
 
 
 
 


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