心の花園

誰でもみんな、心の中に広大な花園を持っているのでしょうね。

美しい花が咲き乱れる花壇や、良く整った緑の芝生、愛らしい野の花が咲く小道や、睡蓮の浮かぶ涼やかな池・・・。

それを想像するだけで、心が楽しくなりますね。

とてもよく知っていて、お気に入りの庭もあるでしょうし、私たち自身も知らない庭もあるのでしょうね。

そして、枯れ葉や朽ち果てた枝、トゲだらけの植物や、毒のある果実や底なし沼もあるかもしれません。

良い悪いもないし、価値のないものなんてひとつもありません。
トゲも毒も、時と場合によっては、自分を守るのに必要ですしね。

陽の当たる明るい庭も、暗くじめじめした庭も、全部自分の大事な庭なんだって、
頭だけでなく、心から思えるようになれるといいですね。
そしたら、それぞれの庭が、それぞれのやり方で、自分を支えてくれているってわかって、愛しい気持ちになるでしょう。

そうやって、自分の中の自分を愛しいと思えるようになると、みんなとも自分とも仲良くなれる気がします。

アートセラピーは、そんな自分の広大な花園への旅なのです。