高円寺のjonさんからのコメントで…吃驚の僕です。
男性にも更年期障害がある事を…思い出した僕です。
そこでネットで…男性の更年期障害をチェックします。
漫画家のはらたいらさんが…男性更年期障害を告知した事は有名です。
そして男性にも更年期障害がある事を…世間にアピールしました。
彼は４９歳から…男性更年期障害が始まったと書いています。
精神的なものは…気力をなくす・イライラする・集中力をなくす・楽しくない等です。
身体的なものは…疲労感・筋肉痛・不眠症・眩暈等のようです。
性機能的なものは…ＥＤ・性欲がなくなるそうです。
仕事をなまけていると思われると…うつ症状になり閉じ篭るようです。
特に肉体疲労を感じた場合はヤバク…ドリンク剤で誤魔化すと不味いそうです。
そしてＥＤが現代には非常に多く…更年期障害の症状の優たるものだそうです。
▼更年期障害が出やすい男性のタイプ
・まじめで几帳面な人
・神経質な人
・がむしゃらに頑張る人
・アタマばかりで身体を動かさない人
・せっかちな人
・くよくよ考え込む人
・生きがいや趣味のすくない人
▼更年期障害の対策
・焦りは…ストレス増大。
・くよくよするのは…駄目。
・更年期も…人生の貴重な経験のひとつと受け止める。
・運動不足の…生活態度を改める。
・「高たんぱく低脂肪」な食事を…規則正しくとる。
・パートナーに…協力して貰う。
更年期障害は…ホルモンのバランスを崩すから起きます。
しかし更年期障害と云う…性質の悪いモノが男にもあるのです。
それは大なり小なり人間の頭と身体を蝕む…面倒なヤツのようです。
僕が更年期障害だったか…これからなるかは定かではありません。
もし更年期障害になったとしても…ジョギングは良いのかもしれません。
そして鈍感で・マイペースにチェンジした事が…もっと良いのかもしれません。
だって数年前の僕は…障害が出やすいタイプ全制覇の男でした。
みなさんも…気をつけてね！
