歩こうよ 私は元気 歩くの大好き

まだまだ…空咳が少しは出ます。
しかしストレスは…発散しました。
溜まっていた…疲れも残っていません。

こうなると…ジッとしてられません。
身体を動かしたくなり…ウズウズします。
休んでいる間に…大きく変化を遂げた僕です。

今まで見た事のない…体重の数値です。
ギブアップのズボンが…お蔵入りします。
身体の湾曲化で…シャツの長さが足りません。

軽いストレッチを…始めます。
いきなり走ると…心臓がヤバいです。
そこでウォーキングから…スタートです。

仕事場まで…歩きます。
テクテク…少し早足です。
軽く汗もかく…良い気分です。

約7キロの…距離です。
約1時間で…歩きました。
ウォーキングも…良いです。

ゆっくり…身体を動かします。
非常にゆっくり…身体を絞ります。
無理なくゆっくり…今度は走ってみます。

そして元の身体を…取り戻します！