健康は 体力よりも 筋力だ

体験…してきました。
スポーツジム…って奴です。
すごい…ドキドキな一日でした。

ご老人も…元気良く沢山おります。
昼間から…大勢の方々が来ています。
ロッカールームでは…ムキマキマンがいます。

ジョギングは…何となくこなせます。
ストレッチも…何となくこなせます。
でもマシン運動は…何も出来ません。

胸筋は…へなへなでした。
腹筋は…ぶよぶよでした。
背筋は…からからでした。

腰痛の原因は…筋力不足でした。
肩痛の原因は…筋力不足でした。
脚痛の原因は…筋力不足でした。

マシンにボロボロに…打ちのめされた僕でした。