時差ボケか 変な睡眠 治らない

2015年12月19日 | 僕…

マラソンのスタートは…午前5時でした。
それに合わせ毎日…起床時間も早めました。
大会当日は…午前2時には目を覚ました僕です。

それに合わせ…ハワイの時差です。
体内時計は…もうメチャメチャなのです。
その目茶目茶は…なかなか元に戻りません。



夜10時には…眠くなります。
11時には…寝てしまいます。
夜行性の僕が…早寝します。

そして4時に…目覚めます。
それからは…もう寝れません。
ボーっと日の出を待つ…僕です。

少し…睡眠不足です。
たまに…昼寝もします。
毎日…不規則なのです。

こんな生活が…まだまだ続きそうです。

                     


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