これはまた 身体になんとも 良い感じ

ピラティスなる…トレーニングです。
ヨガっぽいのですが…ちょい違います。
前から気になり…チャレンジしてみます。

胸式呼吸という…慣れない方法です。
ゆっくりの動きが…また難しい方法です。
微妙にキツイ動きが…身体がピクピクです。

終わって…身体が軽いです。
少し爽快感も…感じています。
新たなトレーニングに…興味です。

ちょっと…続けますね♪