寝返りも 痛くて起きる 筋肉痛

フルマラソン…42.195キロです。
それを…６時間かけて走ったのです。
ひざ痛で…練習をほとんどしませんです。

２年前の…ホノルルマラソンでも体験済です。
やってきました…筋肉痛君が暴れはじめます。
寝返っても痛く…ぐっすりなんか眠れません。

１キロを…30分掛かって歩きます。
立ちあがるときは…勇気がいるのです。
マッサージで…数10本の針をうったのです。

この痛みを…感じてるときに誓います。

「もう絶対に…フルマラソンは走りません！」