鍛えても 股関節は まだ痛い

２年前に…マラソンで痛めます。
左膝は…なんとか普通に歩けます。
しかし右足は…かなりの違和感です。

足は…外に開いています。
膝は…パキパキと鳴ります。
股関節は…開きが悪いのです。

今日のホットヨガも…右側が不安定です。
右を中心にすると…身体はぶれてきます。
足が挙がりにくいのは…右がわなのです。

この治療の為に…身体を鍛えています。
ストレッチやヨガは…こまめにやってます。
水中ウォーキングは…またまた復活しています。

この痛みがなければ…運動をサボります。
この痛みは…身体を鍛える為の手段なのです。
この痛みがなくなるときは…引退の時かもです。

マラソンの身体の痛みは…
　　　　　
　　　　永遠に続くのです！