知らぬ間に こんなに偏る 食生活

偏食は…なるべく避けます。
肉魚菜…なるべく均等にします。
好き嫌いも…なるべく無くします。

苦手な食べ物も…少なくなりました。
毎日ラーメンも…週２になりました。
アルコールも…少し弱くなりました。

食生活は…大丈夫と思います。
しかしメタボ候補と…言われます。
そこで食べ物を…調査して頂きました。

すると僕の食生活は…偏ってました。
知らぬ間に…避けていた物があります。
考えてみると…ほとんど摂取していません。

酢の物は…箸をつけません。
餃子は…醤油とラー油です。
ポン酢は…たまの鍋でした。

焼酎に…梅干しは入れません。
サワーは…レモンは少しだけです。
アセロラは…あまり好みませんでした。

酢は…少し嫌です。
酸味に…弱いのです。
酸っぱさが…苦手です。

でも酸っぱいは…ダイエット成功の元です。

  無理して摂取するように…です。