（R１）皐月１０日 高清水が冷えている

脈間隔変動なし　８０日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

昼飯　豆腐２００ｇと

メイン

木綿豆腐

ブランのサラダチキンマヨネーズパン　　糖質6.２ｇ

ビスケ

ビーフジャーキー

ちょい呑みに
高清水　と　ハムカツ（醤油）

ハムカツ（醤油）

晩酌

チキンカツ

芋まんじゅう

アサヒ　贅沢　ZERO　糖質０

晩酌

みそ汁

 

【麦】本格麦焼酎　ささいなた　◎