（R１）皐月２９日 【芋】かめ壺貯蔵 蔵の師魂 小正醸造 にて

脈間隔変動なし　１０５日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

昼飯　

昼飯

大麦の蒸しぱん　黒ごま　糖質７．５ｇ/個

 

ないす

メイン

大麦の蒸しぱん　黒ごま　糖質７．５ｇ/個

鯛焼まんじょう

鯛焼まんじょう

クオリティー　コーヒー

チーズ鱈

晩酌

本麒麟　長期低温熟成

すき焼き的

みそ汁

甘らっきょう

ゴボウサラダ

ひしき昆布的

くず餅

【芋】喜六　有機農法芋使用　冬　◎

あたりめ

サントリー　酸化防止剤無添加のおいしいワイン（赤）

サントリー　酸化防止剤無添加のおいしいワイン（赤）

【芋】かめ壺貯蔵　蔵の師魂　　小正醸造　◎

ブランのバタースティック～ほんのり甘いディニッシュ　２本入り　糖質９．０ｇ/１本

なっとう味　うまい棒

【芋】かめ壺貯蔵　蔵の師魂　　小正醸造　◎

なっとう味　うまい棒