（R2）葉月23日 糖質87％カットのどらやき 糖質5.0ｇと【芋】佐藤 白 にて

脈間隔変動なし　182日目

朝飯(飯少なめ)100ｇ糖質37ｇ

ブラックコーヒー

昼飯

焼きレバー野菜

ホークウインナーとチーズのしっとりロール　糖質10.7ｇ

寒天ゼリー　爽やかなブドウ香る。糖質1.25ｇ/個

 トップバリュー　ベストプライス　クリアな飲み口

寒天ゼリー　爽やかなブドウ香る。糖質1.25ｇ/個

【黒糖】朝日　喜界の蒸留酒　◎

【芋】佐藤　白　◎

糖質87％カットのどらやき　糖質5.0ｇ

糖質87％カットのどらやき　糖質5.0ｇ

【麦】博多の華　２５度　◎ホッピー

いかの姿フライ　糖質５．５ｇ/1枚

不思議な新触感　濃厚チーズ　チーズ100％

【そば】博多の華　２５度　◎＋ホッピー

ナッツ類

【芋】 神座(かみくら) 酉泉(ゆうせん) 尾込商店◎

【麦】麦冠(ばっかん)　情け嶋◎

晩酌

鶏肉サラダ

キノコと青菜

お吸い物

【麦】麦冠(ばっかん)　情け嶋◎

お吸い物

【泡盛】宮之鶴　仲間酒造  30度 1800ml◎〇

モーニングオルジュ　チーズクリーム　２個入り　糖質6．1ｇ/個

いかの姿フライ　糖質５．５ｇ/1枚

【芋】山猪（やまじし）須木　超豪傑芋焼酎　◎

【泡盛】ブレンド古酒(40度)　北谷長老（ちゃたんちょうろう）ベース900ｍｌ　サンゴ礁300ｍｌ　琉球600ｍｌ　◎〇

黒砂糖　1つ