（Ｒ６）師走5日 チキン野菜焼に【芋】 かめ壺焼酎 村尾 にて

脈間隔変動なし　1747目

オレンジ百合 枯れた


オレンジ百合　枯れた


アジサイは花をカット


マリーゴールド


朝のコーヒーと水


気絶防止用の時計　夜１０時半に大音量が鳴る（笑）


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（奇数日の5種）＋１

コーヒー　歌舞伎揚

歌舞伎揚

コーヒー

コーヒー

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

コーヒー

あじさい

マリーゴールド

オレンジ百合は枯れた

花１

もうすぐ　ふきのとうが出てくるだろう

薔薇

菊

ソテツ

花２

サボテン的

イチゴ他

【芋】富乃宝山　とみのほうざん　西酒造◎お湯割り

チーズ　in　かまぼこ　ピリ辛味

柿の種

【芋】佐藤　白　◎

【芋】だいやめ(DAIYAME) 香熟芋　濱田酒造　◎

マッサージを受ける

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎

【麦】はだか麦焼酎　宝泉坊　◎ 

抹茶のカテキンが摂れる　ほろにがナッツ　糖質7,7ｇ 

抹茶のカテキンが摂れる　ほろにがナッツ　糖質7,7ｇ 

抹茶のカテキンが摂れる　ほろにがナッツ　糖質7,7ｇ 

【芋】一尚 ブランズ 黒 小牧醸造　◎

ZERO

クルミパン

糖質をおさえた　くるみパン　糖質8.4ｇ

たくわん

【泡盛】まさひろ　純米製　◎

お通し的

晩酌のあて

チキン野菜焼

　

【芋】侍士の門（さむらい）　旧酎　薩摩の皇帝　◎

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎　

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

抹茶のカテキンが摂れる　ほろにがナッツ　糖質7,7ｇ 

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

ZERO