（Ｒ7）睦月10日 はたはたに 【黒糖】朝日 喜界の蒸留酒 にて

脈間隔変動なし　1783目


オレンジ百合 枯れたので茎を切った　来年またきれいなオレンジをよろしく


オレンジ百合　枯れたので茎を切った　来年またきれいなオレンジをよろしく


アジサイは花をカット


マリーゴールド


朝のコーヒーと水


気絶防止用の時計　夜１０時半に大音量が鳴る（笑）


朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（偶数日の４種）＋１

飴

コーヒー　歌舞伎揚

歌舞伎揚

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

なす　みそ汁

なす味噌汁

ソテツ

薔薇

枯れた菊

もうすぐ　ふきのとうが出てくるだろう

花１

花２

ツキニンドウの花

ツキニンドウ

オレンジ百合は完全に切った

マリーゴールドは枯れた

アジサイ

花２

花３

サボテン的

イチゴ

inねぎ　からあげくん

宝焼酎ハイボール　を　ポンタポイントで　もらってきた

inねぎ　からあげくん

inねぎ　からあげくん

inねぎ　からあげくん

【芋】魔王　名門の粋　白玉醸造 ◎

亀田のつまみ種

亀田のつまみ種

亀田のつまみ種

【芋】　さつま 寿  白麴　尾込商店◎ 

【芋】　喜六　きろく　無濾過　◎

晩酌のあて

はたはた

みそ汁

鶏

【芋】　さつま 寿  白麹　尾込商店◎ 

【泡盛】まさひろ　純米製　◎

【泡盛】まさひろ　純米製　◎

ロッテ　ZERO　くちどけショコラ　糖質1.6ｇ

【芋】　喜六　きろく　無濾過　◎

【黒糖】朝日　喜界の蒸留酒　◎