（R6）長月29日 コハダに【米】武者返し 球磨焼酎 にて

脈感覚変動なし　1680目


オレンジ百合


オレンジ百合　


アジサイ


朝のコーヒーと水


気絶防止用の時計　夜１０時半に大音量が鳴る（笑）


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（奇数日の5種）＋１

昼飯

フランクフルト

サラダチキン

車検に出した　車をもらいに行く

これじゃない（笑）

アイスティー

帰宅後

アサガオ

ピーマン

ソテツ

おしろい花

枯れた百合

花Ⅰ

花２

花３

オレンジ百合

アジサイ

紫蘇

赤ピーマン

ハイビスカス

アサガオ

花５

サボテン的　数種

【芋】黒嘉門　◎ホッピー

【芋】　喜六　きろく　無濾過　◎ホッピー

競馬はやはり忙しい　ジャッキーカルパス　糖質9.1ｇ/袋

栗まんじゅう

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎ホッピー

【米】武者返し　球磨焼酎　◎

コハダ

晩酌のあて

鶏肉野菜

厚揚げ

サラダ

みそ汁

【泡盛】残波　ブラック　３０度（有限　比嘉酒造）◎

【黒糖】加那  西平酒造  30度 ◎

【芋】マルニシ ベニハルカ　あまくち　◎

【黒糖】加那  西平酒造  30度 ◎

【ジン】翠（すい）　サントリー　◎

【泡盛】残波　ブラック　３０度（有限　比嘉酒造）◎