昨日までの大会を終えて今朝の朝練はOff。
ゆっくりした後、初めて自宅CondoのGymを使って筋トレしてみました。
小さな部屋ですが、必要な器具はあって十分Trainingできそう。
この三日間は外食だったのでお昼はしっかりと食物繊維を摂りました。
午後のTraining。
少し雨が降った中でやはりBikeで40分以内でACSIへ到着。
途中、雷警報で中断がありましたが、Stroke Workを含めて良い練習ができました。
今日も帰り道は寄り道して、ちょうど中間くらいのHavelockのHawker Centerで夕食を取って帰りました。
