朝見たウルフムーン。その下で泳ぐ選手たち。水曜日はお昼にたっぷり時間があるので小豆を炊...

朝練を終えてサイクリング。昨日決めた今年の目標を早く終わらせる事。という事で今日は頑張...

朝練の前から雨。練習中もずっとレインコートを着て。終わる頃にやっとあがりました。帰って...

久しぶりにアラームの鳴らない朝を迎えて。それでも早めに活動を開始して先ずは朝食作り。オ...

今朝も良い感じで朝練をしてそのままMount Faber。これで333。あと33で目標達成です。帰宅し...

朝は良いお天気でお月様。朝練を終えて今日もMount Faber。二回登って327。午後の練習を終え...

久しぶりに早起きしての朝練。昨日はドラマを見ながらWineを飲みすぎて二日酔い気味でサイク...

月曜日ながら昨日までのレースを考えて今日はオフ。朝はしっかり寝て、昼前から活動開始。先...

朝ゆっくりして、お昼前にGhim Mohの郵便局へAustraliaのSimカードを受け取りに。午後のトレ...

今朝も夜明けを選手たちと迎えて。元気にMount Faberへ。東と西から2回ずつ登って178。あと10...