As A Father As A Swim Coach
ここまでの道のりを辿るBlogです。
木曜日。久しぶりにGYM
朝練のない木曜日はアラームなしで目覚めて。午前中にやるべきことぉ片付けてGYM。筋トレは久...
Mount Faber 今日は４回
朝練を終えてサイクリング。昨日決めた今年の目標を早く終わらせる事。という事で今日は頑張...
Hollad Villageへ寄り道。
朝練。今日も良い感じ。選手たちを送り出してサイクリング。今日もMountFaber。これで352。登...
満月の下。
今朝は満月。選手たちを照らします。月曜日の朝ながらいつもより多くの選手が出席。昨日のメ...
やっと日数に追いついた。
日曜日。朝からダラダラ。何にもせずに過ごし、午前中のまだ暑くない時間を逃して。お昼は圧...
Argon18をチューンアップ。
今朝は良いお天気でした。雨季に入ったシンガポール。この貴重な晴れ間にサイクリング。今日はMountFaberに７回。東から３回西から４回。くたびれた足で階段を登り、Bell Of ...
茄子とミンチの創作料理。
朝練の前から雨。練習中もずっとレインコートを着て。終わる頃にやっとあがりました。帰って...
朝はオートミールパンケーキ。
久しぶりにアラームの鳴らない朝を迎えて。それでも早めに活動を開始して先ずは朝食作り。オ...
今朝は3回登って338。
今朝も良いお天気。水曜日はかなり攻めたトレーニング。無事終えてサイクリング。今日は西か...
朝練、良い感じ。
久しぶりに4：50のアラームで起きて自転車でプール。いつもより出席もよく。終わってサイクリ...
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