朝練にむかって、ACSIの中の坂を上がっていると大きなまん丸のお月様。調べて見るとSuper Moo...

朝練を終えてMount Faberへ。水曜日のルーテイーン。2回登って、今年の計は133。降りてきてHolland VillageのHawkerでバナナジュースで読書タイム。帰宅し...

朝からずっと雨でマーケットへ行く予定もキャンセル。午後の練習前に小降りになったものの低...

春に一時帰国した際に買った村上春樹の長編小説。2000ページを超える長編。始めの三冊くらい...

午前中は12歳以下のレース。2時過ぎにAQCへ行き、選手たちのWarm upからRaceへと。今日のラス...

レースは午後3時半に始まって終わったのは10時。夕方1時間ほど間が空いたので外へ出ると快晴...

昨日までの大会が終わって、今日はDay Off。朝ゆっくりして午前中にGYM。お昼を作って食べた...

オフ明けの朝練。選手たちと迎える夜明け。気持ちよく帰って、先日の鯖の味噌煮を解凍してお...

National Dayの朝練。いつもより多くの選手が参加して。ラストは楽しくリレーで終わりまし...

朝はゆっくりした後、GYM。午後のトレーニングを終えてGhim Moh暗くて本は読めず、早々に引き...