February Swim Series Day1
朝練はいつも通り。快晴で気持ちよくトレーニング。今日はお昼お蕎麦。昨日煮たお豆さんと一...
筋トレを習慣付けること。
木曜日は朝練がなくてゆっくり。その分、GYMで筋トレ。ついついサボりがちなのですがだからこ...
under the snow moon
朝、自転車を漕ぎだすと西の空に満月。ACSIのタワーとSnowMoon選手たちとSnow Moon方角的に月...
三日目のカレー。
今日は２回練習で朝練の後は早めに帰って。昨日の筋トレの疲れが残っていたので少しゆっくり...
今日はOne Northで寄り道。
朝練はなくて朝ゆっくり。昼前に筋トレ。頸椎症のリハビリは順調です。お昼は野菜たっぷりの...
今日は観光ガイド。
朝ゆっくり。オートミールパンケーキを焼いて。お昼は赤米と玄米のミックスで焼飯。午後遅く...
Classic Week完。
三月のSNAGに向けハードにトレーニングしようと頑張ったこの一週間。今朝で１０回のトレーニ...
２８回目の結婚記念日。
朝練の最中に日本の家族にメッセージ。今日は２８回目の結婚記念日で家内に感謝の言葉。こう...
筋トレ、そして日光浴。
朝練はなくて朝ゆっくり。そしてGYMで筋トレ。少しずつ筋力が戻っています。そのままプールで...
冷たい雨の中。
朝、外へ出ると雨。構わずそのままプールへ。雨はずっと止まず。夜明けを迎えても暗いままで...
As A Father As A Swim Coach
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