![雨のMount Faber](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/04/90/d005bf746500be573b0fa53af0db29a1.jpg)
雨のMount Faber
朝練の時は朝焼けも綺麗に明けて来ました。サイクリングを始めると小雨が降り始めて。Mount F...
![雨上がりのOneNorth Park](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/10/53/2801451afcf7f83ff94e0fa4a4461528.jpg)
雨上がりのOneNorth Park
朝練を終えてサイクリング。今日は東と西から登って224。後一回で追いつきます。朝食の後はGY...
![Singapore 59回目の誕生日。](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/07/5b/403216bd140917ef87e403a48fe59a41.jpg)
Singapore 59回目の誕生日。
National Dayで今日は一日休みに。お昼前にGYM。少し筋肉量が増えて体重も増。お昼はカレーを食べて。午後遅くにサイクリングして先ずはMount Faber。行く途中でオ...
![夕暮れ時のハーバーフロント](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/3d/6f/17eaf11c4b0ce292c6bde42efe506d02.jpg)
夕暮れ時のハーバーフロント
ゆっくり寝たのは先週の木曜日以来。ずっとダラダラして。お昼はカレーをつくって。午後のトレーニングでは、パリのパラリンピックに明日出発するWeiSoongを囲んでパチリ。陸トレも終え...
![今のFarrer Park](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/74/8a/b12af0fc3cabb3a9917795dc6486b0a9.jpg)
今のFarrer Park
朝は三日月と金星のコラボ。次第に空が紅く染まって。気持ちの良いお天気で、今日もヒルクラ...
![朝は街を歩いて。](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/7a/e9/88af7dd1ccfe48326cd15e9231102db3.jpg)
朝は街を歩いて。
いつも木曜日は朝練がなくてダラダラ過ごすのですが、今日はまず定番のオートミールとフルーツの朝食。そして早めの時間にスーパーまで歩いて鶏肉や青梗菜を買い、そのままWet Market...
![夕暮れ時のMount Faberへ。](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/1c/41/d221e63cc6c20f66868a90f090664d2f.jpg)
夕暮れ時のMount Faberへ。
朝練のない木曜日。ついついダラダラしてしまって。結局何もしないまま午後のトレーニングへ...
![夕暮れ時にMount Faber](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/4c/cd/9392599809000d5ff7751f7f1a8b854a.jpg)
夕暮れ時にMount Faber
朝二日酔いで目覚めて。なんとか朝練はしっかりこなして。朝はそのまま帰宅してベッドに。お...
![午後は雨でした。](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/23/bc/9185a4f1a49808344310f238def2ff30.jpg)
午後は雨でした。
朝練は気持ちよく。例によってサイクリング。東と西から3回登ってこれで190。GYMが改装中で使...
![今朝も雨。](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/7e/4c/0ca89c570533c2948ed7502ea7313f67.jpg)
今朝も雨。
今朝も朝練へ行く前から雨。それでも昨日とは違ってしっかりとトレーニングは完了。というこ...
- APSC(353)
- Singapore(567)
- 台湾(344)
- 光州ユニバーシアード(12)
- KAZAN 2015(9)
- World Cup(6)
- 香港・昆明・シンガポール(55)
- Japan Open 2016(8)
- Rio 2016(22)
- Swim Camp(65)
- Cooking(36)
- Diet(12)
- Half Day Off(64)
- SEA Games 2021 (2022)(9)
- 海外遠征(26)
- 一時帰国(16)
- 単身でSingapore(65)
- オーストラリア(31)
- ノンジャンル(113)
- father(250)
- Coach(346)
- father & swim coach(510)
- Santa Fe(17)
- Hawaii(4)
- Streamline(8)
- BIKE(324)
- off(291)
- swim coach(1126)
- MR2(12)
- ひとりごと(69)
- ASCA(41)
- 日記(8)
- 旅行(8)
- グルメ(1)