朝ゆっくり。オートミールパンケーキを焼いて。お昼は赤米と玄米のミックスで焼飯。午後遅く...

今朝も冷たい雨の中、自転車でプールへ。NESによると週末まで降り続くとの事。怪我の後、２回...

今朝も良いお天気。怪我をして以来、少し辛かった朝練にも慣れて来ました。今日は怪我をした...

今朝も良いお天気。朝練を終えてMount Faberへ。今日も元気。夕方、例によって雨も何とかトレーニングを終えて今日はスタービスタへ寄り道。大きなクリスマスツリーが迎えてくれて。...

久しぶりに4：50のアラームで起きて自転車でプール。いつもより出席もよく。終わってサイクリ...

早朝に起きるのは約二週間ぶり。それでも苦にせず朝練。選手たちと夜明けを迎えた後サイクリ...

朝から爽やか今日までRWJrの選手たちも一緒です。終わってサイクリング。今日は4回登って316...

今朝はもう少し動けるようになって。ただ今日もサイクリングは自粛。昨日の野菜スープが美味...

朝、プールへ着いたと思ったら降り出した雨。降ったり止んだりを繰り返しながら雨は強まって...

朝練へ行く途中で降り出した雨。練習はしっかりと出来たものの、覚悟を決めて濡れて帰宅。当...