雨のMount Faber
朝練の時は朝焼けも綺麗に明けて来ました。サイクリングを始めると小雨が降り始めて。Mount F...
雨上がりのOneNorth Park
朝練を終えてサイクリング。今日は東と西から登って224。後一回で追いつきます。朝食の後はGY...
Singapore 59回目の誕生日。
National Dayで今日は一日休みに。お昼前にGYM。少し筋肉量が増えて体重も増。お昼はカレーを食べて。午後遅くにサイクリングして先ずはMount Faber。行く途中でオ...
夕暮れ時のハーバーフロント
ゆっくり寝たのは先週の木曜日以来。ずっとダラダラして。お昼はカレーをつくって。午後のトレーニングでは、パリのパラリンピックに明日出発するWeiSoongを囲んでパチリ。陸トレも終え...
今のFarrer Park
朝は三日月と金星のコラボ。次第に空が紅く染まって。気持ちの良いお天気で、今日もヒルクラ...
朝は街を歩いて。
いつも木曜日は朝練がなくてダラダラ過ごすのですが、今日はまず定番のオートミールとフルーツの朝食。そして早めの時間にスーパーまで歩いて鶏肉や青梗菜を買い、そのままWet Market...
夕暮れ時のMount Faberへ。
朝練のない木曜日。ついついダラダラしてしまって。結局何もしないまま午後のトレーニングへ...
夕暮れ時にMount Faber
朝二日酔いで目覚めて。なんとか朝練はしっかりこなして。朝はそのまま帰宅してベッドに。お...
午後は雨でした。
朝練は気持ちよく。例によってサイクリング。東と西から3回登ってこれで190。GYMが改装中で使...
今朝も雨。
今朝も朝練へ行く前から雨。それでも昨日とは違ってしっかりとトレーニングは完了。というこ...
As A Father As A Swim Coach
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