![今日はTRX](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/15/5a/053057434e0d8901487f17aeb832f15a.jpg)
今日はTRX
今日はスイム無し。 朝9時からTRX。 体幹と肩を鍛えて、しっかりストレッチ。 そして...
![明日から総統杯。](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/72/98/ac912911a2204d7aa2818f18293e8501.jpg)
明日から総統杯。
明日から台北で始まる総統杯に向けて、今日がラスト練習。 私は自転車で四維小へ。 通勤時間...
![総統杯DAY1](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/5a/1a/ffd162552897c13ca3526f319b709235.jpg)
総統杯DAY1
夜中の1時に起きて、折りたたみの自転車でバスの停車場へ。 意外と近くて自転車をバックに入...
![総統杯DAY2](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/00/2c/b853669804738cc40fdd187c185812d2.jpg)
総統杯DAY2
二日目。 一転してレースは8時15分開始。 自転車で天母の会場へ。 バスでいくより余程速い。 ...
![総統杯DAY3](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/6b/82/81dc5a132cc51f67ee558eda90ac2758.jpg)
総統杯DAY3
今日も自転車で天母へ。 朝早くからみんなしっかりアップ。 Benは2mの長身ながら小さな選手た...
![総統杯DAY4](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/7b/f7/82ecf2fc5a82de543f18f935e357fac4.jpg)
総統杯DAY4
今日はとても長い一日。 なにしろ100m自由形が108組。 地域で予選会をやっているにもかかわら...
![総統杯DAY5](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/65/77/035b8e487e79c8e859d6e51a6788edf6.jpg)
総統杯DAY5
最終日。 疲れを忘れるように気合を入れ直し。 剣瓢の宿舎の向かいの部屋はいつも役員さん...
![早速トレーニング開始](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/34/9f/edc0f0159c76365f7ca86e2b0115a472.jpg)
早速トレーニング開始
月曜日にはレースが無かった選手も多く、早速今日からトレーニング開始。 女子ばかり4名。 こ...
![リカバリーとメインテイン。](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/14/92/3db72198db0a221d490fdfdbea06f523.jpg)
リカバリーとメインテイン。
昨日じっくりと書き上げた中期の計画を各方面に流し、早速実行。 昨日のうちに学校等の手続き...
![朝TRX、午後水中](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/70/1b/f8dd7b71b9010ed7b346a4c65131aef8.jpg)
朝TRX、午後水中
朝は少しゆっくりして9時から体育館でTRX 少し種目を増やして10項目。 午後は高雄大学で...
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