![年越しダイブ、初詣、福袋etc.](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/2c/49/ae582b8a2c48ba1a798669c204043172.jpg)
年越しダイブ、初詣、福袋etc.
アップ開始は大晦日の23時。 一本目を23:55にスタートして正に年越しのテストセット。 20本を...
![早速2回練習](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/6c/f0/39694e0c7b98b700982ff803205c570c.jpg)
早速2回練習
朝のプールサイド。 今年も胡蝶蘭が復活。 今、芽が吹き始めた株は7株。中でもこの株は間もな...
![久しぶりの我が家](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/77/62/92cb6869886335b52c59d8bab19193d8.jpg)
久しぶりの我が家
朝練はチューブ。 全部で16往復。 パワーとスピードを磨きます。 萌香のフリー。迫力が出てき...
![新年の講話](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/5e/05/6adcb33fafdc8b52744df136742ad4f1.jpg)
新年の講話
昨日のWWWのお陰で朝はオフ。 午後、寮生が揃って会長に新年のご挨拶。 講話を頂きました。 ...
![Happy Holiday Training Week終了](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/59/2e/642f42ac480fb0e2cf885cfe70ba191a.jpg)
Happy Holiday Training Week終了
朝練のスタートを9時にしたので、少しゆっくり。 家で日の出を迎えることが出来ました。 ...
![花咲くプール。](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/18/8a/26ed264a345bf5b484488ae7a4776a12.jpg)
花咲くプール。
良く晴れた寒い朝でした。 イトマン裏の空き地。何年も空き地のまま。 駅からも近くもったい...
![しっかりスプリント](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/7c/7b/7b33ea320cb70a6d330341006898b576.jpg)
しっかりスプリント
火曜日はしっかりスプリント。 今日はキックとスイムで合わせて24x50 タフに攻めた後は陸上で...
![冷たい雨、練習はハードに](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/6f/d6/5737df81e2fa68e26d5f763a626ab5db.jpg)
冷たい雨、練習はハードに
朝から冷たい雨が降り始めて厳しい寒さとなりました。 今日から学校の選手たちは寒さ対策を万...
![のんびりとOff](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/56/70/0c91b5083e014e23bef0619a157020f9.jpg)
のんびりとOff
今年初の休日。子供たちの喧騒に目覚めて、送りだした後はのんびり。 お天気はまだ回復途...
![とても寒かった。でも自転車](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/5b/45/447ec147c24b459359cfae375003b9d7.jpg)
とても寒かった。でも自転車
この冬一番の冷え込み。 朝の気温は0度。 小学校の校庭の水たまりには氷が張っていました...
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