アップ開始は大晦日の23時。 一本目を23:55にスタートして正に年越しのテストセット。 20本を...

朝のプールサイド。 今年も胡蝶蘭が復活。 今、芽が吹き始めた株は7株。中でもこの株は間もな...

朝練はチューブ。 全部で16往復。 パワーとスピードを磨きます。 萌香のフリー。迫力が出てき...

昨日のWWWのお陰で朝はオフ。 午後、寮生が揃って会長に新年のご挨拶。 講話を頂きました。 ...

朝練のスタートを9時にしたので、少しゆっくり。 家で日の出を迎えることが出来ました。 ...

良く晴れた寒い朝でした。 イトマン裏の空き地。何年も空き地のまま。 駅からも近くもったい...

火曜日はしっかりスプリント。 今日はキックとスイムで合わせて24x50 タフに攻めた後は陸上で...

朝から冷たい雨が降り始めて厳しい寒さとなりました。 今日から学校の選手たちは寒さ対策を万...

今年初の休日。子供たちの喧騒に目覚めて、送りだした後はのんびり。 お天気はまだ回復途...

この冬一番の冷え込み。 朝の気温は0度。 小学校の校庭の水たまりには氷が張っていました...