朝、寮で自然と目が覚めてプールへ。 ASCAの報告書の続き、9月の月間報告と終わらない仕事に...

朝はすっきりしない曇り空。 それでも天気予報は晴れだったので自転車。 大阪城を過ぎてから...

今日は朝練で一回練習。 少しずつボリュームもUPして今朝はプルとスイムで頑張ってみました。...

朝、洗濯してバルコニーへ出ると金木犀の香り。 うちのはまだつぼみですが、どこからかしっか...

今日は二回練習。 朝はAT、午後はスプリントをしっかり。 練習が終わるとみんなリラックス。...

シーズン初めのテストセットは25mのスプリント。 タイム的にはまずまずな内容にみんなでスマ...

久しぶりに3:45のアラーム。 意外とすんなり目覚めて車を飛ばしました。 朝はプルでAT。 午後...

朝から強化校でミーティング。 来春にかけての強化の日程などを検討。 お昼には終わって帰宅...

早朝から台風の激しい雨。 こどもたちは完全防備で学校へ。 それでも9時前には雨が上がっ...

今日、高校生は体育祭。 午後はオフにして朝をしっかりタフに。 アップでたっぷりと個人メ...