今朝も雨で、バスとMRTでAQC。今日もまずまずの収穫。午後早くには帰宅して。雨なので家でゆ...

この二日間は大雨の予報でMRTとバスを使ってAQCへ。13歳以上は朝9時レース開始。Kayden、Josi...

朝、冷たい雨の中をプールへ。転ばない様に細心の注意を払って自転車。そんな状況でも選手た...

この一月か週間スケジュールを変更して、月曜日の朝練は無し。お昼前に昨日の自転車屋さんか...

久しぶりに4:50のアラームで起きて。自転車でプールへ。問題なく朝練をこなして。Raleighのバ...

朝はゆっくりして。お昼は野菜たっぷり。今日からプールサイドに復帰と出たものの指導中から...

今朝は満月。選手たちを照らします。月曜日の朝ながらいつもより多くの選手が出席。昨日のメ...

今日は良いお天気だったので自転車でTanjong  Pagerまで。おさらいの後筆記試験を経て実技。無事カードをもらいました。お昼過ぎには戻って、...

2年ごとに更新が義務付けられているシンガポール赤十字のファーストエイド。今日と明日はダウ...

いよいよ最終日。Kaydenが念入りにアップまえの準備。少しずつ時間差で選手たちが準備を始め...