いつもの通り少しゆっくり寝てサンデーモーニングをUtubeで゜見た後サイクリング。 今日は...

今朝はとても清々しい朝で月曜日の朝練も素晴らしいスタート。 選手達を送り出した後GYMでト...

ローカルの学校が休暇に入って二週目 TerenceもようやくSchool Holidayで朝練の後一緒にGym ...

朝練を始めて直ぐに雷雨。 急遽GYMでのサーキットに切り替えてしっかりとトレーニング。 2セ...

朝練には8名。 午後のテストセットに備えてか寂しいプール。 二部に分けて実施したテスト...

今日は素晴らしいお天気。 朝練には18名が参加して200のEN3ではGabrielが背泳で2:10.7などし...

朝練の途中、メインセットの間に雨がどんどん強くなっていよいよラストという時に雷。 結局Gr...

日曜日のサイクリング・ 今日はGraceのパパが参加できなくてChrisと二人。 約1時間でChangi V...

朝練には19名。 75,100,50のスプリントでしっかりとタフに。 GYmで汗を流した後、East Coa...

朝練の途中から激しい雨。 なんとか中断せずに全てのメニューを消化。 選手達を送り出してし...