![4週連続400km超えのCycling](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/3e/43/e8e6806918025aa94c27fd50c738e6fc.jpg)
4週連続400km超えのCycling
土曜日の朝はいつも、はじめ選手の頑張りが足りなくて途中で止めて檄を飛ばします。そしてよ...
![Rainy Sunday](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/33/f3/7b10b250570120dcb2b80e5c3f943890.jpg)
Rainy Sunday
朝早くからずっと雨。時には雷もなって。まあ。こんな日はお料理ということで、お昼前から肉...
![朝と夜のMarina Bay East](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/26/b3/16eda7fb9af146c159dd6fc288252b24.jpg)
朝と夜のMarina Bay East
相変わらず出席は低調。それでも気持ちの良い朝でした。いつもの様にCyclingCityまで約10kmで...
![今日はBoat Quay](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/26/ea/093597a9b99cbba576a8640f3b931e8a.jpg)
今日はBoat Quay
朝は美しい朝焼けのもと3名。まだまだExamは続いています。朝練の後、雲行きが怪しくなって急...
![ホッと一息。](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/10/84/b5d809a3e68294004b0e9b0ec3518a1b.jpg)
ホッと一息。
水曜日なのに朝練はまだまだ寂しく。でもBernardとWei Soongは頑張っています。実はこの後、...
![今日はMarina Bay](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/23/76/129bd3307d99f9eea5de1c7c3e483bc1.jpg)
今日はMarina Bay
朝はずっと雷雨。朝練がなくてよかった。お昼前にGYMで筋トレ。朝は久しぶりにマンゴー入りの...
![午後はずっと雨。](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/19/59/a20159d9f506dbbe95b186e15d34d2eb.jpg)
午後はずっと雨。
今朝も朝練は寂しく。でも内容はまずまず。お天気もまずまずだったのでいつものRouteBeachでC...
![夕食はサラダを持ってBeachへ。](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/01/44/5424539f267e682af24d2781e38b5ed5.jpg)
夕食はサラダを持ってBeachへ。
朝はゆっくり目覚めて、お昼前までダラダラ。お昼は定番のフライ麺。その後、GYMで筋トレ。そ...
![Singapore Red Cross Course Day1](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/33/43/9400cbcc1a12cb2173e5b59eeda10d87.jpg)
Singapore Red Cross Course Day1
朝練の途中で激しい雨。それでも15分ほどで上がってキチンとSetは出来ました。そのままBikeで...
![Singapore Red Cross Course Day2](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/54/5d/a02653371d0d3976ec7a714ba65ef187.jpg)
Singapore Red Cross Course Day2
朝練は相変わらず寂しいけれど、頑張るメンバーでのTraining今日もそのままWestgateのRed Cri...
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