As A Father As A Swim Coach

East Coast Park-Changi Village

今日はKhar Yiのオープンウォーター。
East Coast Parkまで応援に駆けつけました。



良すぎるお天気で水温も30度近く。
5kmのレースには過酷な条件でしたが無事完泳して男女通じて4位。
Well Done!!



午後も2つのレースに参加するをいうのでインターバルの間にChangi Villageまでサイクリング。
あまりの暑さにビールよりコレ。



しばらく寄り道してから会場へ戻り、そして帰宅。
全部で72キロのサイクリングになりました。



腕や足が日焼けで真っ赤です。
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