土曜の朝の定番としたテストセット。
今日は20X50.
有酸素ベースを作る内容で進めてきたトレーニングでどの程度のスピードが出るかを試す内容。
結果は予想以上。
みんな元気です。
朝練習が終わると帰宅。
お寺から住職に来ていただいて兄の初盆。
ごく近い親戚も来てくれて無事に終えることができました。
夜には宝塚の花火大会。
日本の夏の風物詩にしばし癒されました。
最新の画像もっと見る
最近の「swim coach」カテゴリーもっと見る
最近の記事
カテゴリー
- APSC(358)
- Singapore(576)
- 台湾(344)
- 光州ユニバーシアード(12)
- KAZAN 2015(9)
- World Cup(6)
- 香港・昆明・シンガポール(55)
- Japan Open 2016(8)
- Rio 2016(22)
- Swim Camp(65)
- Cooking(38)
- Diet(12)
- Half Day Off(66)
- SEA Games 2021 (2022)(9)
- 海外遠征(26)
- 一時帰国(26)
- 単身でSingapore(78)
- オーストラリア(31)
- ノンジャンル(113)
- father(250)
- Coach(346)
- father & swim coach(510)
- Santa Fe(17)
- Hawaii(4)
- Streamline(8)
- BIKE(332)
- off(294)
- swim coach(1132)
- MR2(12)
- ひとりごと(69)
- ASCA(41)
- 日記(8)
- 旅行(8)
- グルメ(1)
バックナンバー
人気記事