第二次昆明高地訓練DAY13

朝、２日ぶりの散歩。
今日は蔡選手。
短めでもちゃんと1.4km



雲南師範大学のキャンパスにラベンダーがまもなく満開。



テーバーに入って初日、重く感じるかなとも思いましたが、意外とみんな軽い感じでスピードも上々。
午後のチューブもパワフルに。



夜、今日も6人のケア。
筋肉も一時の固い張りがとれてしなやかな張りに変わってきました。