Power Circuits

朝練には15名。
Sprintで締めくくります。



金曜日はWeightsの後Cycling
今日も40kmを超えました。



遅い朝食はOatmealとChia Seedsのpancakeの上にYogurtやFruitsをのせて、



お昼は玄米を使った焼飯。



午後のTrainingは久しぶりにPower Circuitsを実施。
選手たちの反響は楽しかったと。



早めの夕食をOld Airportで。
のんびりと夜を過ごしました。